Ag caitheamhmascméadóidh sé an fhriotaíocht ar shreabhadh aeir, rud a fhágann go mbeidh sé deacair do dhaoine an méid aeir a theastaíonn ag an leibhéal aclaíochta is airde a ionanálú. Ag an am céanna, déanfaidh aclaíocht daoine análú níos tapúla agus níos tapúla, agus mar sin ag caitheamhmascle linn a fheidhmiú beidh squeeze a thuilleadh ar an sruth aeir. I bhfeidhmiú íseal-déine go measartha-déine, ag caitheamhmascbhraitheann tú beagán deacair, ach is féidir leat siúl go fóill go compordach. I spórt bríomhar (cosúil le peil nó peil), is mó an deacracht a bhaineann le haer a ionanálú ar luas 40-100 lítear in aghaidh an nóiméid.
Nuair a dhéanaimid aclaíocht go bríomhar, táirgeann ár matáin aigéad lachtaigh, rud a fhágann ceint dhó. Ansin déantar aigéad lachtaigh a thiontú ina dhé-ocsaíd charbóin agus easanálaithe. Ach cad a tharlaíonn má chuirtear bac ar dhé-ocsaíd charbóinmasc? Nuair a aistrímid ó aclaíocht mheasartha go cleachtadh bríomhar, féadfaimid dé-ocsaíd charbóin a ionanálú arís, agus laghdóidh sé seo feidhm chognaíoch agus méadóidh sé an ráta riospráide. Ina theannta sin, d'fhéadfadh an ocsaigin a ionanálfaimid a laghdú freisin, rud a fhágann go mbeidh éifeacht cosúil le haclaíocht i limistéir ard-airde. Mar sin, ní mór dúinn tuiscint níos fearr a fháil ar na teorainneacha a bhaineann le maisc a chaitheamh le haghaidh aclaíocht dhian.
Nuair a bheartaíonn an giomnáisiam agus an club spóirt atosú, tá gá le bearta stuama um chosc ar an eipidéim, amhail maisc a chaitheamh, lámha a ní go minic, agus achar sóisialta a choinneáil. Mar sin féin, ní mholtar maisc a chaitheamh le linn cleachtadh bríomhar.
