Ag caitheamh a
mascfreisin an-tábhachtach. An bhfuil a fhios agat an bealach ceart chun masc a chaitheamh? Lig dom a insint duit. Seo a leanas na céimeanna chun masc a chaitheamh:
1. Nigh do lámha roimh chaitheamh a
masc. Toisc go bhfuil go leor baictéir ar do lámha, coinnigh do lámha glan ar dtús. Ansin pioc suas an masc agus déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an taobh istigh den masc. Go ginearálta, tá aghaidh an taobh bán isteach agus an taobh daite aghaidh amach.
2. Ansin tá aghaidh an stiall miotail in airde. Fill an masc ina dhá leath, tarraing suas agus síos é i stua, pinch na stiallacha miotail ar dhá thaobh na srón, agus tosú ag caitheamh air.
3. Tarraing síos tar éis caitheamh, fillte do smig, agus brúigh na stiallacha miotail ar an dá thaobh den droichead srón os cionn an masc leis an dá lámh.
4. Tar éis duit an masc a chur air, fan ar shiúl ón srón agus ón mbéal beagán, coigeartaigh aerdhíonacht an smig, ionas nach féidir leis an masc an fheidhm scagtha a chomhlíonadh ach amháin nuair atá sé gar don duine.
5. Tar éis é a chaitheamh go rathúil, déan cúpla anáil dhomhain. Má bhraitheann tú sceitheadh i ngach áit, ba cheart duit an masc a athcheartú nó a athsholáthar.
6. Nóta:
Masc indiúscarthaní féidir s a athúsáid. Nigh do lámha go minic agus seachain teagmháil le maisc.
7. B'fhéidir gurb é an bealach le déileáil le maisc ná go gcaitheann gach duine amach iad in aon thitim amháin. Go deimhin, tá sé seo mícheart. Ní mholtar é a ghearradh agus a chaitheamh amach nó a dhó. Is é an bealach is ceart chun é a dhiúscairt ná é a chur i mála truflais le haghaidh sórtála.
